Волосы тоже хотят пить

Вода для волосВода нужна не только для нормального функционирования нашего организма, очень важна и вода для волос.
Вы уже миллион раз слышали и читали, что в день человек должен выпивать, не меньше двух литров воды в день, что приравнивается к восьми стаканам. И это глобально важно!
В нашей статье пойдет речь о том, чем для волос грозит обезвоживание организма и как не допустить такую ситуацию.
Большинство из нас, сами об этом не зная, страдают хроническим недостатком воды в организме. В результате этого нарушается обмен веществ, возникают проблемы с давлением, случаются нервные срывы, а также частые головные боли. Внешне это видно по появившимся кругам под глазами, по избыточному весу, выпадающим и секущимся волосам и тусклой увядающей коже.
За целый день мы вроде как пьём немало жидкости – кофе, чай, соки. Но дело в том, что сладкая жидкость или тот же мясной бульон организм воспринимает как еду, а не воду. А в кофе и чаях вообще содержится кофеин и теин, которые выводят жидкость из организма. Получается, что было бы правильно каждую выпитую чашечку чая или кофе компенсировать как минимум одним стаканом воды.
Большинство информационных источников твердят, что организму в день необходимо не меньше, чем два литра воды в чистом виде. Это в среднем, все, конечно же, зависит от состояния здоровья человека, его массы тела. В общих чертах, обычному человека среднего веса нужно 20% воды от массы его тела. Вот и прикиньте, сколько воды нужно выпивать именно вам.
Самое главное – это чтобы вода была чистой и, желательно, не газированной, без различных ароматизаторов и сахара.

Вода для волос

 

  Аспирин для здоровья волос
Ещё один важный момент – пить воду правильно не залпом, ведь так мы перегружаем почки и желудок. Пейте медленно, по глоточку, представляя, как вы становитесь стройнее, красивее, волосы становятся более блестящими, увлажненными, растут намного быстрее и перестают выпадать.
Самое полезное – это стакан воды с капелькой лимонного сока утром натощак, так как сразу же после пробуждения наш организм истощен. Результат вы заметите практически сразу – улучшится ваше самочувствие и здоровье волос.
Перед сном воду лучше не пить, а если хочется – совсем немножко, чтобы наутро наше лицо не отекло. Кстати, интересный факт – если утром вы заметили вокруг глаз небольшие припухлости, на помощь придет та же вода. Выпейте пару стаканчиков, и лишняя жидкость тут же покинет нашу подкожную жировую клетчатку.

Больше пейте

 

На протяжении дня воду нужно пить за полчаса до еды и спустя один час после. Однако, если вы пообедали пищей, богатой на белки, желательно не пить как минимум 2-3 часа, чтобы еда правильно усвоилась. Так как мы с вами должны знать, что питьё во время еды наносит вред нашему желудку и ухудшает пищеварение.
Как только вы начнете контроль выпитой в день воды, очень скоро произойдут радостные изменения – станет лучше кожа, волосы, настроение, появится больше энергии.
И, поверьте, убедившись на собственном опыте, могу сказать: уже через неделю такого контроля над собой вы увидите, что волосы станут мягче, живее, перестанут сечься. Попробуйте и вы не разочаруетесь!
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: